Sari la conținut

Despre

Burlacu Vasile

Antrenor personal & consultant în nutriție

Antrenamentul bun pornește de la omul din fața ta.

Portret Burlacu Vasile

Povestea mea

Povestea mea

Înainte să lucrez full-time ca antrenor, am fost polițist. Acolo am învățat disciplină, rutină și responsabilitate față de oamenii cu care lucrez — lucruri pe care le aduc în fiecare antrenament.

În 2023 am obținut primele certificări în fitness și nutriție aplicată, iar în 2024 certificarea de Instructor Fitness Nivel 4. În 2025 am făcut practică în nutriție clinică și am ales să mă dedic complet antrenamentului personal. Tot din 2025 studiez kinetoterapie.

Lucrez cu oameni care vor să slăbească, să construiască masă musculară sau să-și schimbe compoziția corporală — de la sportivi adolescenți la antreprenori cu programul încărcat. Ce au în comun: un plan construit pe viața lor reală și decizii luate pe date.

Pregătire: certificări, studii, practică

Pregătirea din spatele planului.

Formarea nu se oprește la o diplomă. Citesc studii săptămânal și le traduc în recomandări pe care le poți aplica.

  • 2024

    Internationally Accredited Fitness Instructor — Level 4

    Academia 18 Gym & ABC Fitness School

  • 2023

    Fitness Instructor — Level 1

    —

  • 2023

    Nutriție aplicată

    —

  • 2025

    Practică în nutriție clinică

    NutriGo

  • în curs

    Aerobic Instructor — Level 4

    —

    În curs

  • 2025 — prezent

    Kinetoterapie — studii universitare

    Universitatea Româno-Americană

    În curs

Specializări

  • Remodelare corporală: slăbire, masă musculară, recompoziție
  • Antrenament de forță și hipertrofie
  • Nutriție bazată pe dovezi, adaptată stilului de viață
  • Pregătire fizică pentru sportivi tineri
  • Antrenament în cuplu, în familie și în grupuri mici

Metodologia

Personalizat. Măsurabil. Bazat pe dovezi.

  1. 01

    Evaluare

    Pornim de la tine: istoric, obiectiv, program, preferințe alimentare, mobilitate și nivel de forță.

  2. 02

    Plan

    Antrenament și nutriție construite pentru viața ta reală, nu pentru o săptămână perfectă.

  3. 03

    Execuție

    Ședințe cu atenție la tehnică și progresie. Ajustăm din mers, nu o luăm de la zero.

  4. 04

    Măsurare

    Urmărim greutatea, circumferințele, forța și pozele de progres. Deciziile se iau pe date.

Principii

Ce nu fac.

  • Nu promovez diete extreme.
  • Nu demonizez alimente.
  • Nu promit rezultate miraculoase.
  • Nu recomand suplimente fără motiv.
  • Nu tratez fitnessul ca pe o soluție universală, la fel pentru toți.

Unde lucrez

În sălile partenere din București — și online.

  • KOM Fitness Electromagnetica

    București

  • KOM Fitness Big Berceni

    București

  • Level Up Tineretului

    București

Detalii și contact

Primul pas

Hai să vedem de unde pornim.

Spune-mi care este obiectivul tău și găsim împreună cea mai potrivită variantă de coaching.

Programează o consultațiesau scrie-mi pe WhatsApp